En dag på ett tåg

Självklart började dagen med uppgång, klev upp tidigt så jag hann packa väska, chilla och andas några gånger.
Tåget gick 10.47 och lilla mamsen var så snäll och körde mig till centralen köpte lite snask och nån blaska på pressbyrån för att ha nått att pyssla med på vägen.
ängelsberg-virsbo-raaaamnääs-sura-hallsta-dingtuna-vås.. snabbt snabbt..upp upp ...snabbt snabbt ..ner ner..
Fin-tåget och en superplats.Stockholm nästa.
Framme.KALLT och rått som sjutton .en timme kvar till start och med SATS precis runt hörnet så satte jag mig till rätta på ett fik med en banan/hallon-smoothie och en grov fralla.
Gled in på gymmet med 25 minuter tillgodo så såg till att ta god tid på mig att få upp värmen i bastun mellan ombytena, kvartalet leddes av en "Krisitin" ,söt tjej med glimten i ögat och vi började med lite info och teori i effektiva 20 minuter varpå vi körde igenom den nya releasen. G-R-Y-M!!!!!!
Tydligen så har ALDRIG core/pilates-delen varit så tuff som den är nu.. självklart!!.. eftersom det kommer vara min stora svaghet framöver allt eftersom magen växer. Får väl kanske lov att bli ett "BodyBalance special" där jag coachar de tuffa alternativen genom ett hjälpa istället för att göra.. eller nått... men nåja... ÄN SÅ LÄNGE GÅR DET SUUUUPER!
Efter utb. så kastade jag mig in i bastun där jag göttade mig en bra stund ,klädde mig i skaplig takt och begav mig ut för en runda på stan , var dock trött och frusen så drog till centralen och bokade första bästa biljett hem och satte mig sen tillrätta på Espresso House och mumsade i mig en varm Tonfisk-bagel och en STOR kopp rykande hett kaffe.Rundade av med en smoothie på centralen innan det var dags att hoppa på tåget.. som nästintill var tomt vilket uppskattades av min ospecificerade biljett. Perfekt avslut.
SÅ, det var min dag, nu väntar sängen och imorgon är det dags för filmning igen! GÖTT!!

Blev fast..

var tvungen att blicka igenom mitt första filmade BB-pass och förutom att det är FRUKTANSVÄRT att höra sin egen röst så känns det skönt att kunna säga att det absolut INTE var uselt. Det var tillochmed heeelt okej. Visst finns det vissa brister och jag tabbade mig här och var men fortfarande INTE dåligt!
DET var nyttigt för självförtroendet vill jag lova!:)
(Sen hade vi ju passat på att filma Afron också och herregud, JAG ÄR JU GALEN. HAHAHAA!! )

Lölölörre

Laddar upp med en kopp java och lite plugg innan det är dags att bege sig mot Arena och dagens BodyBalancepass.
Dags för filmning men vi får se hur det går. Eller det är klart att det går bra men går det tillräckligt bra?!
Somnade vid 10 snåret igår men vaknade till vid 2 och kunde inte somna om, drabbades av en brutal deppattack och det kändes som att ALLT var fel med allt.
Ringde K som var ute och körde så han fick komma hem och trösta.Det är han bra på min guldklimp!
NU drar jag.

Härligt

Hade BodyBalance i morse och som bekant så har TaiChin varit mitt absolut största problem,fram till idag.. den gick uuuutmärkt och jag var överlycklig! Men vad händer?! JO, då tabbar jag mig på solhälsningarna istället, FAN alltså!
Men men, det gick att rädda tillslut och över lag så känns passet finfint!
Det är nytt kvartal nästa helg så då blir det stockholm åtminstonde söndag. Tänkte att jag skulle lura med K på en liten mysipys-hotellnatt, vi får la se hur bra det går.
För övrigt så kom det fram en tjej som brukar gå på mina pass och sa
"Förlåt men jag måste bara säga att du har så HIMLA fin mage! .. Så om du märkte att jag glodde så var det inget illa menat, den är bara så fiiiin!"
hihi, TACK! :)

Borta bra..

Men hemma är som vi vet snäppet bättre.
Mitt tåg vr ju såklart inställt pga av nån trasig stol eller vad det var vilket innebar att jag skulle få åka till uppsala med tåg 1. för att där byta till tåg 2. som skulle ta mig till Avesta.. OM vi hann fram i tid... för att sen därifrån hoppa på tåg 3. EUUUHM... nej skulle inte tro det! Bokade om min biljett för att istället åka 1,5 timme senare från centralen me då sthlm-vås-fagersta.. inga konstigheter!
SÅ ,
hur har då helgen gått?
BRA uppenbarligen, då jag blev GODKÄND!!! :)
IIIIIIIHHHHHH!!!
Hela helgen har varit så SJUKT givande och jag är så himla pepp nu!
Jag älskade självsäkerheten bland mina kamrater på utbildningen då vissa tom hade ett bb-pass inbokat inom nån vecka.. som dessutom redan var fullbokat... att INTE klara det fanns liksom aldrig på världskartan! Imponerande!
Här har vi hursomhelst vårat underbara gäng:
Magdalena(i semin till NIKE top instructor), Annica(61 barre och vääääärldens mysigaste avslappningsröst!SUPERSTARKT!),Helena (också preggo),Jeanette,Jag,Elleonora,Katrin,Anna,
Lou(typ "Disney on ICE"-stjärna och INGEN tidigare instruktörs/bodybalance-erfarenhet.Men..GRYM!), Katarina(Vår FANTASTISKA coach!) Åsa (Vår andra fantastiska coach!)
Inte på bild: Jim Berg, vår 3dje fantastiska coach!

Best of the best

Sådär, då var årets hälsomässa avklarad.
Lördagen spenderades på FitnessMagazine's konvent Best of the Best och här kommer en kort resume' :
Kayo och Blossom hade typ nå Disco:
Det sög. Eller alltså, dom förmedlar ju energi men passet var verkligen inte kul.
BODYCOMBAT med Petter och Pernilla:
Releasen var heeeeelt okej, ÄLSKADE jingan.MEN energin från instruktörerna var lika med noll .
Lunch:
" Vad är det i smoothien?"
" Ehhhh!?"
" Ja alltså, vad innehåller den? Banan?hallon?jordgubb?blåbär?lingon?"
" Ehhhh....då måste jag ringa. .."
" Eum, okej! Äh ,  jag tar ett glas juice istället! "
Bollywood med Yesmine Olsson:
ÄLSKADE passet,ÄLSKADE henne. Överväger att byta namn på min afro till Bolly'fro (Eller kanske Afrowood!)
Bara för att kunna köra mer Bolly! WOW alltså.
AfroHouse Explosion med Sandra Börjesson:
Varför ens kalla det Afro alls?! Mesig HOUSE-koreografi, det var allt.
Jukari Flex to Fit med Cecilia:
Helt okej, varken mer eller mindre.
Det var väl spännande att känna skillnaden på övningarna med och utan motstånd men hade nog i ärlighetens namn hellre kört ett GRYMT Bodybalance-pass istället.
I övrigt så var det bra, hade väl inte gjort något om det funnits nånstans att vaska av sig lite.
Sen liiiiiite bättre planering med kläderna,typ dela upp försäljnngen, så att även de som går in på söndagen har lika stor chans att vara "först till kvarn" på schyssta plagg.Eftersom vi trots allt betalar lika mycket som lördags-gästerna så borde vi ju ha samma möjligheter kan man tycka.
Avslutade lördagens mässbesök med att bli make:ad av id:sminköser och få indiansk huvudmassage. (?!)
Så kort och gott, lyckad helg.

Typ såhär....

...AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH...
WOOOOOW
WOOOOOW
WOOOOOW
WIHOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO...
..Skulle jag vilja uttrycka min glädje just nu..
Bara vråla, hoppa och studsa (om jag hade orkat!!)
MAI, OHHH MAAAI,  Den som inte trodde att jag skulle fixa dansen,fått mig att bli osäker på mig själv och triggat tankarna om att jag INTE skulle fixa det och envisats med att vara neggo.. till dig vill jag bara säga..
stoppa upp nånting nånstans!
Dagens pass var GALET. GALEEEEET!!
Alla var SÅ glada,SÅ grymma, och allt satt som .. handen i handsken!!
WOOOW
Detta kommer jag leva på LÄÄÄÄÄÄÄÄNGE!!
Ursäkta alla STORA och mååååånga bokstäver men shit.. hade jag kunnat lägga upp ett klipp som istället beskrev min glädje hade jag troligtvis gjort det. WOW!!
Bjuder på denna bild igen då den till viss del förmedlar min känsla i kroppen just nu!!

På G!

Idag ska jag vika för Fredrik på BOXEN, är sjukligt PEPP inför detta och skulle kunna dö litegrann för att få hålla i det passet oftare!
Håller utöver detta på att öva in ett annat grymt pass som kommer bli AWE-SOME!! Detta ska hållas lite då och då för en speciell skara.
KUL!
På måndag är det även dags för mig att ha Veckans pass.. WOOPWOOP! Det är hektiskt nu men jag ÄLSKART!!! :)
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
I övrigt så rullar det på såklart.
Hösten är här om ni hade missat detta! Jag sitter och hänger i butiken, myser lite osv. sen är jag ganska hungrig också men vet inte vad jag vill käka.
Till helgen verkar det som att det blir Stockholm igen men inget säkert, Vi får se!
Det är Frontline RailJam på plattan och detta brukar även resultera i ett hejdundrans galejj. Funderar på att ta med babe på hotell för lite kvalitetstid men vi får se vad våra pluskor säger.

50% WEHOOOOOOO:)

Efter en redig frukost bestående av banan,kaffe och 2 räkmackor så var jag både mätt "tömd"(!!) och oerhört belåten när det var dags att studsa iväg. UNDERBART!
Så,Nu är Lidingöloppet avklarat! Ingen supertid såklart men mitt mål var under 4 timmar och jag tog det på 3.50.10.
snittade ca. 40min/5km och då stannade jag vid ALLA vätskekontroller,strechade lite för att undvika stumma ben, och drack både powerade och vatten ,plus tryckte i mig några bitar banan och saltgurka. Detta vann jag på!
Sista milen var inte en dans på rosor! (dessutom hade den 30 gradiga kvava värmen som vi stratade med förvandlats till en 8 gradig nordanvindså jag FRÖS,och det ordentligt!) då högra höften fått sig en törn efter att jag börjat bli trött i dryg-knäet så jag valde att gå åtminstone i alla uppför och NÄSTAN alla nerför. Men då jag springer förbi ett par promenerande damer som utbrister "Förstå, även om vi skulle GÅ sista biten nu så skulle vi ändå hinna i mål innan det stänger OCH få medalj! Så man kan säga att vi klarat det redan! " varpå den andre damen Ja:ade instämande. Detta fick mig att inse att jag FAKTISKT skulle klara det det var såååååå lite kvar ( 5km får liksom en heeeelt annan innebörd i ett 3mils-lopp!)  När 3 km-skylten kom kände jag , "det är lugnt,det är bara som ett varv runt eskiln kvar" (plus en galen backe!)
Och när ÄNTLIGEN 1 km skylten kom så bara spratt det i kroppen, att höra människorna längs vägen skrika "500 meter kvar,GE JÄÄÄÄÄÄÄRNET!!! " fick en att nästan  tuppa av av förtjusning.
På upploppet lallade jag först på lite.. men då jag plötsligt fick fritt spelrum så var det bara att GASA , hela vägen in i mål.. jag måste erkänna att sista biten, när man kände lättnaden över att man faktiskt skulle klara det och man försökte le.. så darrade det till lite i underläppen.. men jag ville inte börja grina där mitt i alltihop så nån sjukvårdare fick för sig att plocka in mig..
Så, kort och gott! En FANTASTISK dag med FANTASTISKT sällskap.
TACK lilla mammsen för mat,skjuts och bra pepp,
och TACK systeryster som skötte r.ECO alldeles utmärkt,
och TACK ni andra som peppat på med ord som "det där fixar du!" , "Inga problem för dig!" det är sånt som susar i huvet på en när man kämpar sig fram.
TACK!!!

Nyare inlägg
RSS 2.0