Såhär ser man tydligen ut..
när man går i mål efter 3 mils löpning..
Tack Marathonphotos.com att ni är med och fotar!
Hade dock sett fram emot bilder från aborrbacken etc. men detta stannar tydligen i minnet.
Världens sötaste
...handledsvärmare!
Fick precis dessa av Ewelina, dottern till min hyresvärd/chef.
Hon hade kommit att tänka på mig när hon gjort dom, undrar varför!? :P
ÄLSKAR DOM!!!
TYDLIGEN
...så är jag överviktig!
Där ser man..hohohoho..
Enligt vågen som hälsocentret hade på stan idag under tjejkvällen så innehöll mina 74kg ,konstigt nog visar både min våg,tjejen innans våg,tjejen innan hennes våg och jessicas våg 5 kilo mindre än vad den här "supervågen" visade,så tydligen är alla hemmavågar glädjevågar!Trevligt!:) .. nåväl, jag innehöll alltså:
33,6% fett
29% muskler
och ..
har en basalförbränning på 1482 kcal
detta..+ett BMI på 26 vilket alltså då är övervikt!
Detta kan ju bara betyda en sak:
r.ECO´s choklad är FÖRBASKAT god! :D
Skämt åsido, jag undrar vem som kommit på det här idiotiska med BMI då det inte är anpassat för vältränade personer ....eller kvinnor heller för den delen(och jag skulle gissa att kvinnor,precis innan mens, ligger extra risigt till då vi kan samla på oss upp emot 2kg TVÅ KILO extra vätska)..okej, jag gav mig själv svaret, troligtvis är det en halvklen man.
Personligen bryr jag mig inte avsevärt om att vågen plötsligt visade 5 kilo+ och jag hade ett BMI som vittnade om övervikt MEN om jag inte hade varit jag, utan någon annan, låt oss säga en oerhört osäker individ med osund inställning till mat och sin egna kroppsuppfattning... då hade förmodligen den personen inte mått vidare bra just nu.
Vart jag då vill komma med detta utlägg är alltså att : stirra er inte blinda på vågen brudar (eller killar heller för den delen). Må bra med er själva och ta hand om er kropp, ni har bara en!
Så, här har ni den, min överviktiga 74kilos-hydda.
Den bjuder jag på!
I min trädgård så är det inte bara träden ...
I min trädgård så är det inte bara träden som har en härligt höstig färg.
Tjooohooooooo!
Vart kom det här grymma humöret ifrån!??! VA?!!
Gammalt groll är utrett efter ett trist avslut. Älskar dig katten!
Oh Shit, all smärta i benen är som bortblåst, passet idag gick GRYMT och trots att det var total fokus på ben och bål så fixade mina löparben det galant och jag känner mig superfräsch (bortsett från CO-CO the Clown-näsan då efter allt snytande!)
I butiken rullar det på och jag har haft många trevliga besökare idag och dessutom en ny liten text i gästboken som löd "Fagersta verkar vara ett toppenställe,jättehärligt initiativ!" gissar att det var familjen som min syster pratade om som kommit in och varit jätteintresserade i lördags.
Sådär ja, ett helt meningslöst inlägg sprudlande av glädje.
ÄLSKAR DIG KOMPIS<3
USCH!!!!
SE INTE "The killer inside me" ,om ni inte gillar övervåld förstås!
VIDRIGT!
Dagens uppdrag:
ÖVERLEVA!
Jag är glad och jag har ont, lite här lite där mycket här mycket där.
Idag blir det idol-maraton och ett försök till att överleva.
Men sen råkar det ju vara så att jag faktiskt helt och hållet får skylla mig själv!
Härligt va!? :)
50% WEHOOOOOOO:)
Efter en redig frukost bestående av banan,kaffe och 2 räkmackor så var jag både mätt "tömd"(!!) och oerhört belåten när det var dags att studsa iväg. UNDERBART!
Så,Nu är Lidingöloppet avklarat! Ingen supertid såklart men mitt mål var under 4 timmar och jag tog det på 3.50.10.
snittade ca. 40min/5km och då stannade jag vid ALLA vätskekontroller,strechade lite för att undvika stumma ben, och drack både powerade och vatten ,plus tryckte i mig några bitar banan och saltgurka. Detta vann jag på!
Sista milen var inte en dans på rosor! (dessutom hade den 30 gradiga kvava värmen som vi stratade med förvandlats till en 8 gradig nordanvindså jag FRÖS,och det ordentligt!) då högra höften fått sig en törn efter att jag börjat bli trött i dryg-knäet så jag valde att gå åtminstone i alla uppför och NÄSTAN alla nerför. Men då jag springer förbi ett par promenerande damer som utbrister "Förstå, även om vi skulle GÅ sista biten nu så skulle vi ändå hinna i mål innan det stänger OCH få medalj! Så man kan säga att vi klarat det redan! " varpå den andre damen Ja:ade instämande. Detta fick mig att inse att jag FAKTISKT skulle klara det det var såååååå lite kvar ( 5km får liksom en heeeelt annan innebörd i ett 3mils-lopp!) När 3 km-skylten kom kände jag , "det är lugnt,det är bara som ett varv runt eskiln kvar" (plus en galen backe!)
Och när ÄNTLIGEN 1 km skylten kom så bara spratt det i kroppen, att höra människorna längs vägen skrika "500 meter kvar,GE JÄÄÄÄÄÄÄRNET!!! " fick en att nästan tuppa av av förtjusning.
På upploppet lallade jag först på lite.. men då jag plötsligt fick fritt spelrum så var det bara att GASA , hela vägen in i mål.. jag måste erkänna att sista biten, när man kände lättnaden över att man faktiskt skulle klara det och man försökte le.. så darrade det till lite i underläppen.. men jag ville inte börja grina där mitt i alltihop så nån sjukvårdare fick för sig att plocka in mig..
Så, kort och gott! En FANTASTISK dag med FANTASTISKT sällskap.
TACK lilla mammsen för mat,skjuts och bra pepp,
och TACK systeryster som skötte r.ECO alldeles utmärkt,
och TACK ni andra som peppat på med ord som "det där fixar du!" , "Inga problem för dig!" det är sånt som susar i huvet på en när man kämpar sig fram.
TACK!!!
Tackar alla härliga,underbara kunder,vänne...
Tackar alla härliga,underbara kunder,vänner och bekanta för en fantastisk födelsedag. Oslagbart!Nu är det dags att krypa ner med en spännande bok och njuta av dygnets sista timmar. TACK igen och godnatt.
"Ja må jag leva.. "
Idag bjuds det på storfika i butiken, alla är välkommna , vänner och bekanta, ovänner och obekanta..
Det finns :
kaffe/te/björksaft
Hallonmuffins med lakritsfrosting
Blåbärsmuffins med vaniljfrosting (ÄKTA vaniljstång givetvis!)
Banankaka med choklad/kaffefrosting
Äppelkaka med kanelfrosting
Vanlig kaka med pepparkaks-/citron-/chokladkaffe-frosting
Kladdchokladkaka med kaffefrosting
Frostinghimmlen here i come!
Det har varit fullrulle hela dagen med besök av massa goa människor, och vet ni vad det bästa är?
det är 7 timmar kvar.. KUUUUUL!
PUSS på er, nu ska jag äta lunch (dvs en riktig lunch.. utan frosting!:P )
PUST
Dagens har gått i ett ,
imorse vaknade jag av att det ringde på dörren... klockan 07.09! Trevligt!
Det var tydligen snickarna som ville börja riva i vårt hus (okej, dra ut fönstrena åtminstone... as u can see!)
Vi visste ju om det MEN, vi hade kanske inte räknat med att det skulle vara minusgrader ute..dvs..efter 10 minuter med dörr och fönster på vid gavel.. även minusgrader inne! Och GIVETVIS skulle dom byta fönstrena i vardagsrum och sovrum, inga sovmöjligheter här inte..bara att pallra sig upp!
Efter lite "surfande" iklädd (trippla tröjor,vantar,trippla sockor,dubbla brallor,halsduk och mössa) och en kanna kaffe så drog jag iväg och handlade lite inför morgondagens kalas för att sen möta upp den underbara sambon i tvättstugan.. det blir otroligt mycket tvätt när man använder sina privata kläder i arbetet.
Hursom.. packade ihop och drog till butiken.. varpå jag bakade KONSTANT i 3 timmar inför morgondagen och det hela tiden ramlade in folk som ville handla i butiken. UNDERBART! En riktigt bra dag för r.ECO!
TräningTräning och lite mer träning och trots att jag var lite förvirrad så gav mina underbara deltagare JÄRNET!
ÄLSKAR er!
Nu är det mat mat mat och sömn sömn sömn som gäller.
Imorgon är ni hjärtligt välkommna på fika hos r.ECO mellan 11-21, Det kommer bjudas på STOR fika-buffé och flertalet trevliga erbjudanden,ser fram emot att ha er där! :)
SÅ, Godnatt.
PUSS
Skitkallt i väntan på nya fönster...nya,mo...
Skitkallt i väntan på nya fönster...nya,moderna fönster! Enda fördelen är väl att jag slipper frysa till i juni då de gamla läckte som såll..
Besök
Idag har far och syster sällskapat ända sedan öppning, rena rama systugan var det, trevligt!
I övrigt har jag lite ont i magen , troligtvis pga allt kaffe jag har hällt i mig idag, men det går över! :)
Ikväll ska jag ha lite core och så ska jag ge järnet på Fredriks box. KUUUL!
Snackade lite med Anna igår, en gammal kompaniet-polare som flyttat till Umeå, och ÄNTLIGEN har hon tagit steget till att inse att hon ÄR duktig, så idag premiärar hon på IKSU som BODYPUMP® instruktör. GRYMT! Hejja Anna!
Ska skicka ett litet surprisepaket till henne också, det är najs, tänk att butiken får beställningar ända från UMEÅ! ;)
På torsdag är det visst någon som fyller år, det blir en heldag på r.ECO med tillhörande födelsedagsfika HELA DAGEN!
VÄLKOMMEN.
Avslutar väl med lite humor:
Jag citerar en 13 årig pojke som jag träffade för fleeera år sedan (och som troligtvis tillsammans med alla sina polare , i söndags röstade på SD) och som jag gav frågan "Fattar du vad det är du står för!?":
"Jag hatar alla negrer på min skola...och en turk!" .
...EHHH...JAHAPP!!
Eller den stackars nynassen som på tåget från stockholm står och gormar om hur stolta tyskarna är över svenskarnas arbete mot blattarna för det berättade en tysk för honom när han var i tyskland, undrar om det var samma dag som han "tog tag i första bästa tyske och sa: Visa mig AUSWITCH!"
(Synd bara att Auswitch visst låg i POLEN!)
TRUE STORY!
Det är såna som dem som har röstat in SD i politiken, det känns väl betryggande va?!
Citerar:
"Det farliga är inte de onda människornas ondska, utan de goda människornas tystnad"
-Martin Luther King
bild snodd härifrån
SKAM!
JAG SKÄMS..
..över att kalla mig svensk!
..över att 340 från min stad röstade som dom gjorde!
Däremot,
SÅ ÄR JAG STOLT..
..över att kunna säga: "Jag gick och rösta!"
..över att se att så många av mina vänner stå upp mot gårdagens resultat, jag har uppenbarligen väldigt många godhjärtade vänner!
Igår när jag såg dagstidningarnas löpsedlar så höll jag nästan på att trilla omkull,( får media ens vara partisk?!)
Men iom detta så kände jag ett litet litet hopp tändas inombords, KANSKE skulle vi lyckas hålla detta främlingsfientliga pack utanför riksdagens portar.
MEN..
Allt eftersom rösterna räknades så växte klumpen i magen,
Hur tänker människor? Hat föder hat!
Och grattis, ni har just nu lyckats rösta in ett parti uppbyggt på HAT.
GRATTIS!
MJauo
Hm, håller på att klä mig inför kvällen,
SUCK SUCK OCH DUBBELSUCK!
Jag mår dåligt och vill helst ha en helt ny garderob, USCH!
SÅ, nu har jag gnällt klart!
SNART , bär det av mot Mysis, lite häng med ett glatt gäng och fina vänner, det toppas min kväll av,
hur ser dina planer ut?
Fredagsmyyyyys
Core står på schemat om drygt en timme, efter det väntar lite cirkelträning.
HÄRLIGT!
Till kvällen blir det myspys i norberg med härliga brudar och pyssel,pyssel,pyssel..
LIKEALOT!
Morgondagen bjuder på PARTEEEY hos Myrre som fyller år, lugnt på vinfronten för mig dock (dansfronten blir det nog annat med..peppad?Hell yeah!) då jag har ett Lidingölopp att klara av .. om en vecka.. känner jag mig redo? Nej det kan jag inte påstå.... men kände mig inte särskilt redo till Vansbro heller men det gick ju vägen ...
Faktiskt så känner jag mig lite svag, men det är nog bara nu, mycket på senaste.
Well, hej så länge.
i val-tider..
Ryktet säger att:
SD* var ute i natt och satte upp valpropaganda på kungsbron,
Visst , alla partier har rätt att propagera MEN.. och det är ett stort "MEN"..
.. att göra detta iklädda huvor och masker!?
Om man nu så hjärtligt vill att "sitt" parti ska vinna så ska man väl åtminstone våga stå upp för sin röst,
eller har jag fel?!
..behöver jag påpeka att jag INTE kommer rösta på SD*!?
*SverigeDemokraterna = LÄNK
Uppdraget utfört!!
UPDATE
Det tar sig med utmaningen: Några punkter börjar jämna ut sig.
Dagens uppdrag:
Virka "torgvantar".
MÅSTE.HA.VÄRME.HÅLLER.PÅ.ATT.FRYSA.IHJÄL!
Har pysslat lite igen,denna gång blev det ...
Har pysslat lite igen,denna gång blev det ett fodral till min kalenderGjord av en duk och en gardin,grön (som ni kan se) med vitt innertyg och ett extra fack på insidan för typ visitkort etc. Nöjd?Ja!
Lite ord..
Detta hade min moster på facet, tyckte det var kloka ord,
Läs och fundera, Tycker du om den person du ser i spegeln varje dag?
Den viktigaste relationen av alla
Den mest kärleksfulla relation jag någonsin kommer att ha är relationen till mig själv.
Alla andra relationer kommer och går.
Till och med äktenskap varar "tills döden skiljer oss åt" tar slut en gång.
Den enda person jag är tillsammans med för evigt är mig själv.
Min relation till mig själv är evig.
Hur är då den här relationen?
Vaknar jag varje morgon och är glad för att möta mig själv?
Är jag en person som jag tycker om att umgås med?
Tycker jag om mina egna tankar?
Skrattar jag med mig själv?
Älskar jag min kropp?
Är jag nöjd med att vara den jag är?
Om jag inte har en bra relation till mig själv, hur ska jag då kunna ha en bra relation till någon annan? Om jag inte älskar mig själv kommer jag alltid att leta efter någon som kan göra mig hel och lycklig och förverkliga mina drömmar.
Solkarina 1995
Peppar på,
VarningVarning!
Träning igen.
Boxning blev det som sagt, galet kul att gå på någon annans pass där man får nya övningar,både för kropp och skalle, detta gör att man i långa loppet blir starkare, både i muskler och i rollen som instruktör. Mycket givande, KUL!
Så, slut på träningssnacket.
Bra-lista:
*Har jag sagt att min man (jag veeet, vi är inte gifta!) här hemma guld värd!? Han har konstiga idéer för sig ibland men det är liksom halva charmen. Idag har han fixat en ny diskmaskin som fungerade perfekt.Häromdagen var han ute i skogen och sågade upp kubbar som i sinom tid ska förvandlas till värme i huset så vi och katterna inte behöver frysa ihjäl.Han är bra!
*Idag lyckades jag dessutom få igång kortterminalen i butiken så nu är det bara att shoppa loss! :)
*Dag ett av sju utan socker avklarad.
*NCIS på teve. ;)
*Jag har fått höra 4ggr på två dagar att jag är motiverande och bra på att motivera andra. Sånt värmer..OCH peppar,ENORMT!!!!
*Det är en hel del som faktiskt läser den här blaskan till blogg. KUL!
PUSS på er
KaffeKaffeKaffe...
..o-snällt för tänderna och o-snällt för magen MEN ack så gott!
Jag brukar kasta i nån kanelstång/valfri krydda tillsammans med kaffepulvret när jag ska brygga så blir det lite variation. Testa vettja!
Ikväll lämnar jag ifrån mig boxningen till dess rättmätiga ägare men jag tänkte ändå delta även fast det bränner lite gött i benen efter igår.
Japp.. träning igen..
Bju'r på en bild på humöret och de kaffe-drabbade gaddarna tills vidare
(nån som sett "Where the wild things are"?)
V.1-Utmaningen
MAXTEST v.1 och återkommer förhoppningsvis med förbättrade resultat v.6:
* "Kom så långt du kan på 30minuter"(valfri motionsform):
* Plankan:
* Armhävningar:
* Upphopp:
* Jägarvila:
(resultat på dessa kommer under morgondagen!)
UTMANING:
Skriv ner minst 10 saker du är nöjd/stolt över med dig själv
1.)Mitt företag
2.)Att jag tar tag i saker istället för att gnälla.
3.)Att jag väldigt ofta är glad & positiv och att även andra människor upplever mig så
4.)Att jag flera gånger i veckan törs stå inför folk jag inte känner och coacha dessa träningsglada människor i jakten på en frisk och hälsosam kropp.
5.)Min förmåga att se lösningen istället för problemet.
6.)Att jag inte är rädd för att prova ny saker.
7.)Att jag lyckats fånga en fantastisk pojke med ett hjärta av guld.
8.)Att jag åkte till Bali(själv) och gjorde verklighet av en dröm.
9.)Att jag törs stå upp och säga till om jag tycker att något är fel.
10.)PJUUUH.. att jag lyckats skriva den här listan, vilken utmaning, det är inte alltid så lätt att tala gott om sig själv som man tror.
LYCKA TILL MINA VÄNNER
(om du har en blogg och lägger upp DIN lista där så länka gärna!)
SEX-VECKORS-utmaningen
Denna brud kommer lite då och då upp med diverse utmaningar som är lite halvtuffa att följa, jag har bestämt mig för att haka på hennes "sex-veckors-utmaning", ÄR NI MED OSS!?
GRUNDUTMANING
(45/150) 150KM valfri motionsform, ex.löpning(man får blanda)
(11/30) 30 träningspass
(5/60min) 1h i plankan
(130/500)500 armhävningar
(1/20) 20 minuter jägarvila
(1/4) 4 Intervallpass,valfri motionsform
(1/1) 1 stretchpass
(8/7) EGEN UTMANING: MINST 7 sockerfria (vi snackar godis och r.ECO-choklad, okeeej!?)dagar i följd
NU KÖR VI!!!
hej gott folk,
hänger runt i butiken, måndagar är sega!
Jag har sytt en ny vetevärmare, vit och gul/orange. Skitsöt! Lär bara stryka på färgen en gång imorgon så kommer den ut i butiken sen.
Idag har jag haft besök av Emma en sväng, vi tjålade skit och drack MASSA te, vilket inte är så konstigt eftersom jag har så många goda sorter! :)
Tydligen gillar jag inte pengar heller då jag nyss hittade mitt kuvert som jag skulle skickat till försäkringskassan...senast i fredags.. SMART tjej.
Nu peppar jag ihjäl mig själv med Neil Young - "Heart of gold" , hade glömt denna dänga. KÄRLEK!
Efter idolmaratonet..
..och efter att ha inspirerats av alla söta.. (och mindre söta!) människor som kämpar framför juryn för just nå SINA drömmar så drog jag på mig lite paltor och hoppade på hojen för att besöka päronen.
Fick i mig lite java och begav mig sen emot Arena för att ge järnet med ett gäng glada dansbrudar, och guuud va vi dansade. GRYMT JOBBAT.
Efter passet kändes det inte riktigt som att jag fått nog trots att svetten bokstavligen RANN om mig så jag körde lite BodyPump också ..herre-guuud vad svag man har blivit... det är hemskt.. känner inte igen mig själv. MEN, det ska det bli ändring på.. ser då såklart tillbaka på alla som frontar Idoljuryn för att nå sitt mål.. RIKTIGA inspirationskällor som sagt.
Jag veeeet... bloggen handlar mycket om min träning... men jag är ledsen,det är den jag är och det är det jag gör så det är liksom liiiiite svårt att hoppa det när man återberättar historien om sitt liv. Vissa skriver om sin garderob,andra skriver om sitt barn och jag skriver om träning. INGEN tvingar dig att läsa om det inte passar.
Nu ska jag glo på TV , det var nån rulle på 4an som verkade helt okej.
Hörs imorrn. PUSS
PS. Glöm inte kolla in veckans GRYMMA erbjudande hos r.ECO! DS
Helg och sovmorgon
Fredagen bjöd, som jag trodde på en bra dag, hängde med ÄL och Lina då vi käkade tacos, sippade vin och garvade, garvade och garvade lite till .. tills skrattgroparna hade ramlat av, då gick vi hem och sov.
Igår var det full rulle i butiken, kunderna var på hugget, jag var på hugget och alla var på hugget, avslutade kvällen med filmX2 med habibi. Vi gjorde hemma-pizza med MASSA goda saker på och bara hade en lugn och skön kväll.. sen gick diskmaskinen sönder.. men vad gör det??!
Idag blev det sovmorgon ända tills jag trodde att det ringde på dörren i drömmen, men det var i verkligheten:) Svärmor kom förbi och sökte en limpistol utan resultat.
Vi tjålade lite skit, gosade med katterna och hon fick med sig en bit pizza.
Jag hade tänkt ut och springa en sväng men dojjorna är i butiken så det får kanske bli en sväng efter dansen ikväll..
Nåja .
Nu? lite kaffe!
Fredags-pepp
imorse när jag vaknade så tänkte jag "Det här , det blir en bra dag!"...
Nej det gjorde jag inte..
..när jag vaknade..första gången, kvart i sex i morse,som en ostkrok på soffan med nacken i en oerhört onaturlig vinkel så kände jag bara "inte ännu en dag!" , och så somnade jag om.
När jag sen vaknade andra gången,några minuter i sju,fortfarande som en ostkrok-på soffan, så var min första tanke, "OM JAG SKYNDAR MIG SÅ HINNER JAG TILL SPINNINGEN!!!"... och det gjorde jag.
Och nu sitter jag här, tränad och te-varm, och tänker "Det här, det blir en bra dag!"
OhOHHH!!!
Två nysningar... på rad!
Detta bådar inte gott!
Morgen
Uppe med tuppen... eller inte!
Jag har blivit bortskämd av att nu öppna 11 varje dag istället för som när man knegade på bruket och var tvungen att vara upp vid 6 .Gärna halv.. GALET! Det är inte det att jag hr problem att gå upp svintidigt, för det gör jag gärna men nu blir det till att jag sover länge... bara för att jag kan :)
Idag får kroppen vila.. 3 tuffa träningsdagar har vi bakom oss och 3 till är på G så nu tänkte jag kasta på mig paltorna och göra någon nytta ... vad vet jag inte riktigt ännu men jag kommer nog på nått.
När pappa kommer hem blir det att kika på ved och sedan lite lunch..
HMMm ..ja.. det här inlägget påminde mig om VARFÖR jag slutade blogga..
TOTALT MENINGSLÖST OCH OINTRESSANT!
Sen i övrigt så tänkte jag spy galla på Telia då jag har fått min första räkning på kortterminalen... men jag kan inte ta kort...som ni som varit in troligtvis fått erfara.. eftersom abonnemanget inte har kommit igång.. EEEEEUUUUUM!!!!!... Ringa-och-skälla-dax kanske?
SUUUUUCK!!!
MASSA kärlek till alla goa träningssjälar ...
MASSA kärlek till alla goa träningssjälar som förgyller våra glada instruktörshjärtan.
Komihåg ...
Butikens blogg på:
Ta ett steg i rätt riktning, Sprid ryktet vidare.
PeppingParty
mjao.. det kan man nog kalla det..
Har en del kul övningar som jag studsar runt med i skallen inför kvällens MuskelCardio (MC liksom..hur rått låter inte det!:D )
Jag råder alla träningsvärkssugna krakar att pallra sig iväg till Arena klockan 18.45 för då börjar passet.
i övrigt är jag lagomt nöjd med dagens outfit:
Kanske svårt att se men det är hursom helst en grön/turkos fantstisk sjal(myrornas-kap) GRÅMELERAD trekvartsärms-oversize-tröja i tjockare material, SVARTA leggings,Vita Cheapos-dojjer.. och så i ren Beccish-anda =multifärgade raggisar! Svinmysigt,svinhöstigt och svinballt! Så är det!
WORD
På order..
från högkvarteret...(typ)...så lär jag väl börja blogga igen!
Inte så mycket har hänt sedan senast .. eller jo... men ändå inte, affären går bra, vännerna hinner jag träffa(ibland) passen rullar på , idag hade jag box å det var G.R.Y.M.T. Jag kommer att dö av avsaknad när jag inte får peppa alla goa' fighters nå mer.
Men sånt är livet, nästa vecka är troligtvis Fredrik tillbaka och då får jag hålla mig till mitt MC-pass och Coren.. inte för att jag inte gillar dessa men det är nått speciellt med boxen. Knepigt det där!
NÅVÄL,
I övrigt är allt TIPTOP, trodde jag höll på att bli sjuk men det gick över efter lite träning. (eller var det sömn!? ) huromhelst så är jag back on track, fit for fight eller helt enkelt frisk igen ,om man föredrar det.
I helgen fick jag dessutom träffa en gammal vän igen, det var skoj, ATT vi lär boka in lite pyssel i butiken eller på nått annat mysigt ställe,framöver.. DET BLIR TOP!
..som ni kanske märker så länkar jag gärna till butiken idag, det är för att jag fixat en blogg till denne istället för en hemsida då hemsidan bara vill krångla och inte kom överens med min "äppeldator".. MEN nu pågår alltså arbetet med denna "nya" blogg då så ni som har en PC behöver inte räkna med att se den nya headern inom dom närmsta dagarna... men OM ni råkar veta hur jag kan lösa detta så får ni gärna hojta till ( Robin kanske!? ) , TACK på förhand!!
Bjuder på lite gamla bilder så ni minns mig och mitt liv..
Marianne /Myra
Becca gillar träning ,att hon har anmält sig till samtliga fyra KLASSIKER-grenarna och avklarat 1/4 hittills.Hon gillar hästar,att pyssla i sin butik (ny hobby!) ,kissekatterna,att åka bräda,att baka,färg,färg och mera färg, inreda och att vara glad,glad och ännu mera glad.
VÄLKOMMEN! :) (sen kom hon även på att det snart är vinter, varav isbilden dök upp!)
SMS-inlägg
SMS-inlägg
